Fényvédelem: A tudatos bőrápolás alapja
A bőr korai öregedéséért jelentős részben az UV-sugárzás felelős. Minden szakmai információ a mindennapi napvédelemről.
Ha csak egyetlen lépést tarthatnál meg a bőrápolási rutinodból, szakmai szempontból a fényvédelemnek (SPF) kellene lennie annak. Bár a szérumok és drága krémek látványosak, a bőr öregedési jeleinek (finom vonalak, ráncok, megereszkedés) és a pigmentációs zavaroknak a 80%-áért a napból érkező UV-sugárzás tehető felelőssé (ezt hívjuk photoagingnek).
A tudatos fényvédelem ma már szerencsére nem a strandon használt, sűrű, ragacsos, fehér réteget hagyó krémeket jelenti. A modern kozmetikai vegyészet elképesztő eleganciával formulázott, láthatatlan 'fénypajzsokat' hozott létre, amelyek egyúttal hidratálnak, nyugtatnak, és tökéletes alapot adnak a sminkhez. A Dermafókusz fényvédelmi tudástára azért jött létre, hogy segítsen tisztázni a kémiai és fizikai szűrők közötti különbségeket, értelmezni az SPF számokat, és megtalálni a bőrtípusodhoz tökéletesen illeszkedő formulát az év 365 napjára.
UVA és UVB: Mi a különbség?
A napfényből kétféle UV-sugárzás éri el a bőrünket érdemben. Az UVB sugarak a bőr felszínén hatnak, ezek felelősek a leégésért (B = Burn) és a bőrrák kialakulásának jelentős részéért. Az UVA sugarak viszont sokkal mélyebbre hatolnak, károsítják a kollagén- és elasztinrostokat, és ők a fő bűnösök a bőröregedésben és a pigmentfoltokban (A = Aging). Fontos: az UVA sugarak felhős időben és az ablaküvegen keresztül is jelen vannak!
A 'széles spektrumú' védelem
Egy fényvédő kiválasztásakor az SPF szám (pl. SPF 50) elsősorban az UVB (leégés elleni) védelmet jelöli. Azonban az igazi, anti-aging pajzshoz széles spektrumú (Broad Spectrum) védelemre van szükség, amely az UVA sugarakat is blokkolja. Európában ezt egy bekarikázott UVA logó jelzi, Ázsiában pedig a PA++++ rendszer.
Fényvédő és a D-vitamin
Gyakori tévhit, hogy a mindennapi fényvédő használat D-vitamin hiányt okoz. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a megfelelő mennyiségű D-vitamin szintéziséhez elegendő heti néhány alkalommal, rövid ideig (10-15 perc) fényvédő nélkül kitenni a test (pl. karok, lábak) kisebb részét a napnak. Az arcbőr mindennapi védelme nem befolyásolja drasztikusan a szervezet D-vitamin ellátottságát.
Gyakori kérdések – Fényvédelem
Mennyi fényvédőt kell felkennem az arcomra?
A névleges védelem (SPF 30 vagy 50) eléréséhez négyzetcentiméterenként 2 mg krémet kell felvinni. Ez arc és nyak esetében nagyjából egy negyed teáskanálnyi mennyiséget jelent, ami vizuálisan körülbelül két, az ujjunk teljes hosszában végighúzott csíknak (kétujjas szabály) felel meg.
Minden nap újra kell kenni a fényvédőt?
Ha egész nap zárt térben, ablaktól távol dolgozol, a reggeli felvitel általában elegendő. Ha viszont kint tartózkodsz, a napon sportolsz vagy izzadsz, a védelmet szakmai irányelvek szerint 2-3 óránként frissíteni kell (pl. fényvédő permetekkel vagy sticcekkel).
A fényvédős arckrém is elég reggelre?
A probléma a mennyiséggel van. Egy ‘SPF 15-ös nappali krémből’ képtelenség annyit (két ujjhossznyit) felkenni az arcra, amennyi a valós védelemhez kell, ráadásul az SPF 15 önmagában is kevés. A dedikált, magas faktorú (SPF 30-50) fényvédő a legbiztonságosabb választás.
Te is küzdesz a ragacsos, fehér krémekkel?
Léteznek elegáns, smink alá is tökéletes formulák. Kérj tanácsadást, és segítünk megtalálni a bőrödnek valót.
Fényvédelem
Ez az oldal a(z) Fényvédelem témát dolgozza fel szakmai, keresőoptimalizált struktúrában.